0942992768

Cách giúp làn da mịn màng trong mùa đông

Mùa đông lạnh kéo dài, nhiệt độ giảm xuống, gió hun hút thổi, máy sưởi bật… Không khí khô làm mất đi lớp dầu mỏng tạo độ ẩm trên da. Gây các chứng ngứa, đau rát, da khô nghiêm trọng… Cùng thiết kế nội thất IDP Home tìm hiểu Cách giúp làn da mịn màng trong mùa đông. Cùng tham khảo nhé!

1. Một cách đơn giản giúp làn da mịn màng là hạn chế sử dụng nước nóng

Khi trời lạnh, tắm nước nóng khiến cơ thể khoan khoái nhưng lại gây ra tình trạng khô và nứt nẻ trên da. Vì vậy, bạn chỉ nên tắm với nước ấm và rửa mặt bằng nước lạnh. Ngoài ra, cũng nên dùng sữa tắm hoặc xà phòng giàu độ ẩm.

Mùa đông, nhiều virut, vi khuẩn, nấm có thể làm cho bệnh vẩy nến và chàm tồi tệ hơn. Vì chúng liên quan đến phản ứng của hệ miễn dịch. Bạn cần giữ cho mình khỏe mạnh như ngủ đủ giấc. Rửa tay thường xuyên và tập thể dục nâng cao sức đề kháng của cơ thể, chống lại sự nhiễm khuẩn.

2. Chú ý dưỡng ẩm và bảo vệ da

Cách giúp làn da mịn màng trong mùa đông
Chú ý dưỡng ẩm và bảo vệ da

Mùa đông, da bạn rất cần được dưỡng ẩm và thời điểm tốt nhất để làm điều đó là ngay sau khi tắm xong. Dùng kem dưỡng ẩm toàn thân khi da bạn vẫn còn ẩm. Khi giặt quần áo hay rửa bát. Bạn cần đi găng tay bảo vệ, tránh tiếp xúc trực tiếp với hóa chất.

Ánh sáng mặt trời không chỉ tốt cho da mà còn tốt đối với toàn bộ cơ thể. Giúp cơ thể sản xuất vitamin D và hấp thụ canxi. Vì vậy, trong mùa đông, bạn nên phơi nắng ngay khi có thể. Nhưng bạn chớ quên sử dụng kem chống nắng để bảo vệ. Và giúp da tránh được tác động có hại của tia UV trong mùa đông.

3. Tăng cường vận động cũng là cách để có được làn da mịn màng

Nghe tưởng chừng mâu thuẫn nhưng sự thực là tập thể dục và các hoạt động thể chất làm tăng lưu lượng máu. Và cung cấp cho làn da ánh sáng tự nhiên từ bên trong. Độc tố và vi khuẩn trên các lỗ chân lông được bài tiết ra ngoài thông qua việc đổ mồ hôi. Bên cạnh đó, hãy để cho cơ thể có cơ hội được nghỉ ngơi để thư giãn tinh thần, giải tỏa áp lực. Điều đó rất có ích trong việc giữ ẩm cho da.

4. Chế độ ăn uống khoa học

Cách giúp làn da mịn màng trong mùa đông
Chế độ ăn uống khoa học
  • Hạn chế ăn các chất đường: Collagen – hoạt chất quy định tính đàn hồi trên da bị phá vỡ khi bạn hấp thụ quá nhiều đường. Vì vậy, bạn cần hạn chế lượng đường ăn vào trong những ngày Tết. Nên sử dụng nhóm thực phẩm giàu omega 3, chất chống ôxy hóa và vitamin C.
  • Uống càng nhiều nước càng tốt: Đây là một trong những điều quan trọng bạn phải làm trong bất cứ mùa nào của năm, mùa đông cũng không ngoại lệ. Cố gắng uống đủ 1,5 – 2 lít nước mỗi ngày.

Sưu tầm: Nguyễn Linh

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

IDP Home có thể tư vấn thêm cho bạn?